维生素

1.例如只不过一个基因的改变就表现出北欧人的白皙皮肤，这样可以使他们发育成更好地吸收阳光并合成维生素D的能力。

2.有些蔬菜里有维生素a，有些蔬菜里有维生素B，而有的蔬菜里有维生素c……吃蔬菜不仅能让你的身体健健康康，还能让你的脸变得红润起来。

3.番茄，他的外表是红彤彤的，像一个个小灯笼，可爱极了。它含有大量的维生素和蛋白质。它的果肉不管是生着吃、还是煮着吃，味道都一样香甜可口。

4.维生素B可以帮助阻止高半胱氨酸，它是损害血管的一种氨基酸。

5.辣椒含有的维生素群很多，但很辣。它的花是白色的，清幽而淡雅。它的叶子很小，但就像翡翠那样绿。辣椒分为朝天椒和柿子椒，柿子椒矮小，朝天椒却很高，所以朝天椒比柿子椒要辣。

6.“人民网”是一所名副其实的、面向大众的、开放的大学，从“人民网”可以涉猎各学科知识，可以汲取各种营养和维生素，从而更加充实自己。

7., 梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，。

8.睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。

9.同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、E，是不可多得的抗衰老良药。

10.只要稍稍干预一下就可以了：在食盐中添加碘元素，分发维生素a补充物，因地制宜。